Volia Fitness - Transformación Física y Mental guiada por IA

1. Base Biométrica y Objetivo

La IA requiere honestidad absoluta para calcular tus macros y requerimientos metabólicos.

¿Cuál es tu objetivo físico principal?

Determina el enfoque calórico (déficit, superávit o mantenimiento estratégico).

Pérdida Agresiva de GrasaGanancia Muscular MagraRecomposiciónRendimiento Élite

Ciudad / City

País / Country

Fecha de Nacimiento

Requerido para calcular la desaceleración metabólica relacionada con la edad.

Perfil Hormonal / Sexo

Afecta drásticamente la partición de nutrientes, el ciclo de recuperación y los niveles de estrés.

Altura (cm)

Junto con el peso, nos ayuda a calcular tu superficie corporal y gasto energético total.

Peso en Ayunas (kg)

Pésate a primera hora de la mañana, después de ir al baño y sin ropa.

Historial de Peso

¿Has subido y bajado de peso constantemente? El efecto rebote daña tu metabolismo basal. Cuéntanos tu historia con las dietas.

Número de WhatsApp

Para notificaciones importantes sobre tu protocolo y recordatorios.

Idioma del Protocolo

¿En qué idioma quieres que la IA escriba tus protocolos de entrenamiento y nutrición?

2. Clínica & Eje Intestino-Cerebro

Un físico estético es imposible con un intestino enfermo. Sé muy detallado.

3. Nutrición & Toxicidad

El protocolo fracasará si ignoramos tus adicciones y detonantes psicológicos.

Alergias o Rechazos Alimentarios

Comida que genuinamente odias o te hace daño clínico. No pongas 'no me gusta el pollo' si puedes comerlo en tacos.

Preferencia Alimentaria

Solo elige un estilo restrictivo si es por ética o religión.

Ansiedad y Comer Emocional

Ej: ¿Sientes impulsos incontrolables por dulces en la noche? ¿Comes comida ultraprocesada cuando tienes estrés laboral?

Consumo de Alcohol

El alcohol pone en pausa tu metabolismo de grasas por hasta 48h y deshidrata tus músculos.

Tabaco o Drogas Recreativas

100% Confidencial. La marihuana afecta el letargo/hambre; la nicotina es un supresor del apetito; otras sustancias afectan el sistema nervioso central.

4. Biomecánica y Entrenamiento

Cuéntanos sobre tus herramientas físicas y qué tanto tiempo estás dispuesto a sudar.

5. Evaluación Psicológica

La mente falla antes que el cuerpo. Identifiquemos tus fugas de energía.

¿Cuál es tu mayor obstáculo actualmente?

Sé honesto. ¿No tienes tiempo? ¿Comes por estrés? ¿Falta de disciplina? Reconocerlo es el primer paso.

Nivel de Estrés Actual (1-10)

Altos niveles de cortisol (estrés) retienen agua y bloquean la pérdida de grasa, obligando a reajustar carbohidratos.

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Manifiesto de Compromiso

"Entiendo que no hay píldoras mágicas. Acepto que tendré hambre, estaré adolorido y mi mente me pedirá renunciar. Prometo abandonar mi necesidad de gratificación instantánea y confiar en el proceso clínico."

Acepto los términos de la Doctrina Volia. Estoy listo para quemar mi vieja versión.

6. Archivos Clínicos Visuales

Sube tus fotos del Día 1. Estas vivirán encriptadas en tu bóveda para medir el progreso visual, no solo la balanza.

Paso Diferido por Seguridad

Para proteger tu privacidad, las fotografías iniciales (Frontal, Perfil y Espalda) se subirán directamente desde tu Dashboard privado una vez que tu cuenta haya sido creada y verificada en el siguiente paso.

7. Autorización Legal y Honestidad

Firma final antes de que la IA genere tu protocolo.

Declaro bajo juramento que he revelado con absoluta honestidad todas mis condiciones de salud y uso de sustancias.

Confirmo que tengo autorización de un médico titulado para iniciar un régimen de entrenamiento de hipertrofia y modificaciones dietéticas severas.

Acepto los Términos de Servicio y exonero a Volia Fitness y a su IA de cualquier responsabilidad por lesiones que ocurran durante la ejecución del protocolo.

Confidencialidad Absoluta